Acerca de Mí
Mi historia, logros, y objetivos.
Hola yo soy Lima Leon, Empresaria, Economista, Health Coach, (IIN- The Institute For Integrative Nutrition) Entrenadora Personal y Especialista en Nutrición Deportiva (ISSA- International Sports Sciences Association) Instructora de Barre, Profesora de Yoga, Experta en Respiración del programa Oxigen Advantage y High Performance Coaching, También soy Asesora de Imagen, Actriz y Modelo,
Nací en Bogotá, Colombia, mi historia comienza cuando me mudé de casa de mis padres con tan solo 19 años. Estaba a punto de terminar mi carrera de Economía, tenía tanta curiosidad de experimentar el mundo de primera mano que no me quería conformar con una carrera profesional, terminé mi carrera claramente y es entonces cuando tomó la decisión de salir del país, mi plan era viajar por el mundo, entonces partí a la Ciudad de Lima, Perú, en el 2008 en compañía de unas amigas, era un viaje turístico pero me gusto tanto que me quede allí por casi 2 años, trabajé como modelo para diferentes revistas y eventos.
En el año 2010 me mudé a Rotterdam en Holanda, viví allí por casi 1 año. El objetivo era estudiar inglés Británico, sin embargo es allí donde empieza a despertar en mí un sentido de curiosidad por un estilo de vida saludable, pues la cultura era totalmente opuesta, a lo que yo estaba acostumbrada a ver, en países latinos, pues en aquel tiempo los temas acerca de la alimentacion orgánica, el ejercicio, prácticas como el yoga y la meditación eran términos del día a día, de hecho lo que yo percibí, era que los adultos y los niños eran muy activos, usaban medios de transporte como la bicicleta para movilizarse desde sus trabajos, escuelas e incluso para las cenas y reuniones sociales, allí no había tráfico y la contaminación era mínima, se hacía uso frecuente de parques y bosques, de hecho ya para esos tiempos se evitaba el uso de plástico, pues las personas debían llevar sus propias bolsas en cada compra en el mercado, había un sentido de cuidado del medio ambiente, que para mi era algo completamente nuevo, y además era algo que no se veía o escuchaba hablar tan comúnmente en mi país, es entonces cuando empiezo a investigar más acerca de su cultura, que comían, que hacían para estar saludables y vivir en un ambiente de tanta armonía, como lo que yo estaba experimentando, es allí cuando empiezo a involucrarme más es su cultura y entonces comienzo a probar diferentes alimentos en su mayoría orgánicos, vegetales, frutas, es entonces cuando me empiezo a preocupar por la elección y calidad de los alimentos, de hecho algo que me llamó la atención en es que existían o aún existen mercados especializados con alimentos de alta calidad, orgánicos, libres de transgénicos y sin conservantes, también para ese tiempo empecé a practicar yoga y en definitiva me dedique a mejorar mi bienestar tanto Físico, Mental y Emocional.
En el 2011 me mudo a la Ciudad de Panamá por una oferta laboral con una compañía Americana un Private Equity (Empresa que hace inversiones con Capital Privado) para trabajar como Analista Financiera, nuevamente me cambio de país, y como ya se imaginaran culturalmente también es un nuevo cambio, el punto aquí es que yo estaba decidida a seguir trabajando en mi salud y conservar el estilo de vida saludable que ya me había acostumbrado, entonces decidí seguir mis prácticas de yoga, mi entrenamiento físico y para ello contrató un personal trainer y continuo con mi alimentación saludable, conforme me iba involucrando más en mi autocuidado me entro la curiosidad de saber más acerca de nutrición y del funcionamiento de nuestro cuerpo físico, entonces decido estudiar Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal con el Instituto Americano del deporte ISSA (International Sports Sciences Association) y obtengo mis certificaciones respectivamente, y claramente esto me motivó aún más para enfocarme en este mundo de tener un estilo de vida saludable.
En el año 2017 participe en un concurso de chicas Fitness en la ciudad de Panamá, en el cual ocupe el 3 puesto, mi idea más allá de ganar, era promover un estilo de vida saludable, y para ello tuvimos la oportunidad de asistir a varios medios de comunicación locales, tanto de televisión y radio, tuve la oportunidad de promulgar la importancia y los beneficios de practicar diariamente un estilo de vida saludable, esta experiencia me abrió las puertas para ser la modelo que representó a Panamá para la Copa de Oro de la Concacaf del mismo año, sesión y portada que hicimos para la revista Univision Deportes en la Ciudad de Miami, Estados Unidos, en donde también habló de la importancia de mantener una rutina física diaria y una alimentación balanceada, y comentó acerca de mis proyectos enfocados al desarrollo de un Estilo de Vida Saludable, en base a todo ello es cuando empiezo a realizar que definitivamente lo que me mueve y me apasiona es la Salud y el Bienestar Integral, entonces decido crear una página en Instagram relacionada a la salud Integral, Cuerpo, Mente, Emociones @fitwithlima en donde comparto rutinas de diversos entrenamientos, alimentación.
En el año 2021 empecé a estudiar Asesoria en Salud o en inglés Health Coach con IIN (The Institute For Integrative Nutrition) y recibí la Certificación en Mayo del 2023
Para ese mismo Año 2023 Funde un Programa llamado BHT- Bio Holistic Training® @bioholistictraining El cual cuenta con diferentes niveles y se enfoca en ayudar a mujeres y hombres; Empresarios, CEOs, a Potenciar la Productividad Profesional y Personal, maximizando el Bienestar Integral en todas las áreas Físico, Mental y Emocional, también este año me gradue y recibí mi Certificación como Profesora de Yoga, (Avalado por Yoga Alliance)
En la actualidad año 2024 recibí la Certificación como Instructora Oficial del Metodo de Respiracion para la mente, cuerpo y el deporte OA – Oxigen Advantage ( Breathing Method From Mind, Body and Sport – Creado por Patrick MacKeown)
Bienvenido/a a mi página, este proyecto nace con la convicción de crear un espacio y sobre todo una comunidad que tenga la misma curiosidad y la motivación, por ser su Mejor Versión, aquí encontrarás temas y herramientas relacionados a la Salud Integral; Física, Mental y Emocional, pues somos más que un cuerpo, somos seres multidimensionales y por ello, debemos desarrollar todas la áreas de nuestra vida, manteniendo un balance, no apuntamos a la perfección pero si a la mejora constante y activa de nuestro propio ser, mi intención es compartirte lo que a mí me ha funcionado y ponerlo a tu disposición para que tu encuentres dentro de tu individualidad lo que mejor se adapte a ti, y puedas trabajar en ti mismo/a, y sobre todo que encuentres dentro de ti, lo mejor que eres, y pongas en práctica herramientas que te ayuden a mejorar en cada ámbito y después puedas expresar con todo tu ser esa versión maravillosa que ya es en ti, hacia el exterior y hacia todo lo que te rodea.
Para finalizar, quiero compartirte una reflexión, como pudiste notar soy multifacética, y me siento orgullosa de decirlo, pues creo firmemente que todos tenemos un Potencial Infinito para desarrollarnos, Jamás, jamas, jamas…. dudes de eso, así que te motivó a sacar TU MEJOR VERSION.
#yourbestversion
